Ребефинг – сочетание дыхательных методик и аффирмаций, имеющие своей целью психокоррекцию, духовную трансформацию, самопознание и самоисследование. Авторы метода – С.Рэй и Л.Орр. Используя интенсивное дыхание и работу с аффирмациями (позитивными утверждениями), человек достигает измененного состояния сознания.

При работе с аффирмациями выявляется проблема, анализируется и переводится из отрицательной плоскости в положительную при помощи многократного повторения аффирмации и закрепления ее смысла в сознании.

Идея ребефинга заключается в том, что в измененном состоянии сознания человек переживает вновь различные травмирующие события и в итоге достигают экстатического состояния, в своем роде второго рождения, которое характеризуется абсолютной расслабленностью, ощущением любви, умиротворения и единства с миром.

Ребефинг дает возможность проявления в сознании и теле прошлого негативного опыта, переживания его заново, а также возможность трансформировать его.